Bodytoning
Bei Bodytoning handelt es sich um ein gezieltes sportliches Muskel-Training.
Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenem Körpergewicht und Langhanteln. Dieser Bodytoning-Kurs bietet dir die perfekte Kombination aus Krafttraining und Ausdauer. Ideal, wenn du deine Fitness verbessern und eine stärkere, definierte Körperkontur erreichen möchtest.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Fitnessbegeisterte geeignet.
Wenn du bereits ein wenig Erfahrung mit freien Gewichten (speziell Langhanteln) mitbringst, ist das von Vorteil.
Es erfüllt mehrere Ziele gleichzeitig: Muskelaufbau, Straffung des Gewebes und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.
Kurs 750 Bodytoning
Zeit freitags, 18:00-19:00 Uhr
Beginn 23.02.2024
Kosten: 63,-€ Mitglieder / 117,-€ Nichtmitglieder
Umfang: 18 Einheiten
Leitung: Alexandra Jakob
Ort: Spiegelraum, Sportzentrum